我去公园跑步跑半小时都可以，为什么在跑步机上面跑10分钟就没力了？为什么在跑步机上跑感觉脚很重~

Question

跑步机速度不快啊 没调波度啊~~我看到我的脚也跑得很慢， 但是在跑步机上跑得很慢 也很吃力，

Answer 1

第一是心理作用，就好像吃饱的时候看见馒头会不屑一顾，而饿了一个白天后再看馒头就觉得它是美食！第二是跑步机的束带可以调得轻一些或重一些，这也许是直接原因。第三是适应能力，如果你习惯跑公园，突然用上跑步机会感觉不习惯

Answer 2

那是因为跑步机踩着比较软，所以会更吃力，另外跑步机的速度比较固定，人总是去适应机器，显得比较被动，不像路上跑步可以自己调整速度，也会让人产生疲劳。

Answer 3

1、室内运动和室外运动不是很一样，要适应
2、是不是跑步机速度调得太快了，或者坡度太高了

Answer 4

跑步机的束带可以调得轻一些或重一些，这也许是直接原因。第三是适应能力，如果你习惯跑公园，突然用上跑步机会感觉不习惯

Answer 5

估计跑步机比较被动，你不太适应。我也跑步，都是在外面。挺不错的。