当我们掌握了一定的心理专业技能,了解了自己的问题,就有能力成长和治愈自己!
它可以工作,但可能无法治愈,这取决于个人的具体情况。如果你只是停留在心理层面,不知道为什么会有一些心理活动和行为,那么在学习了心理学之后,你就会明白为什么会这样,为什么会这样。然而,如果抑郁症已经形成,而且更严重,我们应该从生理和心理两个层面进行调节,生理和心理会相互影响,生理疾病会影响心理,长期心理问题,也会影响健康,在这种情况下,简单地学习心理知识不能达到良好的效果。
心理学是一门包罗万象的学科。通过心理现象和心理过程,我们可以看到事物的本质,改变我们的认知和行为,学会管理我们的情绪,通过自我改变治愈自我成长。
在现实生活中,我们可以发现一个问题:当你很累的时候,你不会和别人谈论事情,你不会工作,你不会做出决定。这似乎是身体疲劳,但事实上,它是大脑过度消耗,意志力是大脑资源的一部分,当它被你消耗时,你需要休息。
当一个人消除次要欲望时,他会转向追求成长欲望,即自我实现等更先进的追求,他会从内心变得非常强烈。但如果一个人适应了刺激欲望的生活,并要求他追求成长欲望,这个过程是非常痛苦的。
一个人能否自愈与人的性格有关。豁达、宽容、乐观的人往往会自愈。他可能不明白什么是心理学?当然,用心理学知识分析自己和别人是好的,但最终还是需要你有一个乐观宽容的性格!
每个人都有自学的能力。如果学习是在有一定基础的前提下,自学就没有问题,否则自学要么容易偏离,要么效率很低。学习心理学尤其如此。如果没有心理基础,不建议自学。