煤气灯效应留心哪几类人?

Question

如题所述

Answer 1

煤气灯效应留心的几类人分别是：

1、自恋型人格：较为自恋，以自我为中心。

2、会利用被操控者的弱点进行嘲讽、攻击，贬低其自身价值的人。

3、会在被操控者面前树立权威，假装很了解对方，再对其进行自我欺骗的人。

4、会试图让被操控者认为，除了操控者外，所有的人都不能信的人。

5、让被操控者怀疑自己的理智，让其觉得自己的想法和感受并不重要的人。

因为“煤气灯”指代一种心理操纵的手法。如果你置身其中很难察觉，更难处理。

而“煤气灯效应”又叫认知否定，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。

如何摆脱煤气灯效应：

在亲密关系中，一旦你发现自己正在被操控，先让自己保持理智，以客观地角度辨别他人的操控手段，慢慢将自己的神志和情感拉回，之后立刻离开这个操控你的人。

如果你觉得自己一个人难以做到，可以寻求朋友或者专业人员的帮助，立刻离开那个让你失去自我的环境。

在亲子关系中，孩童往往难以自我觉察到这是一种不健康的亲子关系。这时候就需要学校老师和社区工作者的帮助，对父母和孩子进行专业疏导。

在职场上出现这种情况，立刻离职最好。而在学校里，最好立刻向父母和老师反映，不要害怕被报复。