保护孩子视力健康方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍当时我也是听一个眼科医生说的，增加户外活动，每天至少两个小时，户外身体接受自然光谱的照射，身体会分泌一种多巴胺，它可以部分缓解一直眼轴增长，可以防止近视，我家孩子有空闲的时间我就会带他去公园玩，去视野宽阔的地方。‍‍

Answer 2

‍‍我会控制我家孩子距离用眼的时间，看书写字连续不要超过30分钟，中途可以闭眼休息或者起来走动远眺，多看绿色植物，可以使眼睛放松，有助于缓解视疲劳，而且在坐姿上我的要求很严格，千万不要趴在本子上写作业，很费眼。‍

Answer 3

每天给自家儿子保证足够的蛋白质、维生素A以及钙、铁等，满足眼部的营养需求。

Answer 4

我会监督孩子的用眼习惯，用眼40分钟就要休息10分钟，做一下眼保健操或者看看远处，放松双眼。

Answer 5

不让孩子关了灯看手机或者电视，写作业的时候必须开台灯，都是我保护我家孩子视力的方法。