多吃哪种水果会对皮肤好？

Question

如题所述

Answer 1

苹果:苹果肉甜汁多，味道清脆香甜，水果含有丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分，而这些营养成分对我们的皮肤有非常好的保养作用，不但可以令皮肤保持滋润，苹果中所含有果酸还可以令皮肤毛孔得到畅通，可避免和改善痘痘，所以，夏天常吃苹果可以令我们的肌肤保持滋润细腻。

Answer 2

香蕉！
第一：香蕉可以帮助肠胃消化的进程，促进新陈代谢，皮肤气色变得年轻光泽！
第二：香蕉富含丰富的维他命和矿物质、维C等，卡路里也很低，帮助人们调节各个生理机能，皮肤不容易衰老。

Answer 3

草莓。草莓是富含维生素C的水果，它更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免皮肤的色素沉着，令皮肤清新、平滑，将草莓捣碎，敷在脸上，坚持敷，美白肌肤很明显。睡前饮一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效治疗失眠的现象，所以说，草莓不仅可以当作面膜使用让你敷出嫩白的肌肤，更可以让你睡个美容觉。

Answer 4

猕猴桃。猕猴桃也是我们熟悉的水果，猕猴桃含有丰富的维生素c,含量甚至是柑橘的几倍,猕猴桃还含有大量的维生素E，具有较好的抗氧作用，对我们的皮肤有去斑，抗皱纹的作用，猕猴桃还含有多种营养成分，夏天常吃，可以帮助肌肤保持滋润和白皙，令皮肤保持年轻化。

Answer 5

一周吃五天橙子和猕猴桃的来答。几乎每周都在吃荔枝橙子橘子和猕猴桃，偶尔买些香蕉。个人觉得皮肤变得好的不得了，但是前提是我睡的多，每天至少八个半个小时，有时候十二个小时(捂脸)。食补比药补要好很多。但是最好先了解自己的身体是寒性还是热性，然后再选择相应的水果。不过我是什么水果都喜欢吃很多，吃的时候开心，也没有想过它会给我带来什么。如果想要皮肤好，应该多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄鸡爪等。最近在尝试多吃猪蹄(很难清理毛，郁闷)。不管吃什么，适量吧，开心点多睡些身体状况肯定不会很差。