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喝牛奶有什么好处和坏处?
如题所述
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推荐答案 2020-04-02
牛奶中含有大量的蛋白质,人体所需的各种维生素和营养素,对人的健康很有帮助,还能起助眠作用。但肠胃不好的人最好少喝,应为牛奶含有大量的蛋白质,不易消化。喝鲜牛奶不易上火,还能美容皮肤。
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其他回答
第1个回答 2020-11-28
坚持喝牛奶有什么好处?
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每天
喝牛奶
的
有什么好处
答:
牛奶对人体有镇静安神作用
。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
常
喝牛奶有什么好处和坏处
答:
经常喝牛奶的坏处:
1、增加男性患前列腺癌的风险
研究人员发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低,其发生前列腺癌的几率上升了32 2、
过多饮用可能诱发癌症
研究人员认为,大量饮用牛奶会增加人体中类...
每天坚持
喝牛奶有什么好处和坏处
呢
答:
1.
牛奶中的钾元素对于维持血压稳定
至关重要,
有助于减少中风风险高达50%,并能在高血压和心脏病高发人群中降低发病率
。2. 牛奶具有一定的解毒作用,能减少人体对食物中铅、镉等有毒元素的吸收。3. 日常饮用牛奶可
增强免疫系统,抑制体内肿瘤细胞的生长
。4. 牛奶中的酪氨酸能促进血清素分泌,维护血液...
每天坚持
喝牛奶
的
好处有什么??
答:
每天
喝牛奶
对身体
有好处
。牛奶是生活中最常见的营养品,很多人每天都在饮用,它含有十分丰富的营养物质,对于人们的健康的好处可以说是非常多的,具体如下:1、有助于补充钙蛋白等微量元素,适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙,特别是对于小孩儿童来说,可以促进骨骼的发育,对于老年人还能防止骨质...
老年人
喝牛奶
,
好处
多还是
坏处
多?
答:
好处
多 1、
牛奶
中的脂肪约3.4∽3.8%,其中油酸占33%,所以牛奶的脂肪熔点低,颗粒小,呈高度分散的胶体状态,易消化吸收,脂肪中还含有必需脂肪酸和少量卵磷脂、胆固醇,牛奶中的胆固醇比畜肉和蛋类要低的多。2、牛奶中糖主要是乳糖,约含4.6%,比人奶少,其甜度是蔗糖的1/8,乳糖有刺激肠蠕动和...
晚上睡前
喝牛奶有哪些好处与坏处
答:
一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质
会使人疲倦欲
,而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上,这样更加的
容易吸收牛奶里的营养
。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪,尤其是对...
长期
喝纯牛奶有什么好处?
答:
牛奶含有优质蛋白,并含有乳蛋白、球蛋白等多种富含8种必须氨基酸的蛋白质。同时牛奶中所含的钙质是人体钙的最好来源,并含有乳糖及几乎所有维生素类,因此牛奶被人们称为“完全营养食品”。
牛奶有
补肺养胃、生津润肠、镇静安神的
功效
。牛奶可增强免疫力,延缓衰老,促进睡眠,润泽肌肤。饮用牛奶的最佳时间...
喝牛奶的
好处和坏处
分别是
什么
喝牛奶功效危害
答:
1、
好处
:在睡觉前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠,提高睡眠质量。
喝牛奶
还可以缓解身体疲劳、同时还可以补钙、强筋健骨、提高身体免疫力,增强人体的防病、抗病能力。长期喝牛奶可以补充体内的铁、铜和维生素A,这样能使人的皮肤更细腻光滑。2、
坏处
:不能空腹喝牛奶,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于...
喝牛奶
是好是坏呢,都
有什么好处
答:
喝牛奶
的
好处和坏处
:每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;5、牛奶中的钙能增强...
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