总是被人攻击却不能反击心里很难受怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

采用发泄法，不要让自己被烦恼充满，留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情，比如看电影、听歌、逛街、K歌、玩游戏，分散注意力；或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步，出大汗就好，运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫，发泄体内不良物质，这些都可以算是发泄情绪的方式方法。

Answer 2

被人瞧不起，侮辱无论是谁都不好受，只是有的人沉沦，有的人卧薪尝胆，一鸣惊人。完全在于你怎么做。所以我告诉你，别当戏精，别想报复，保持纯朴，保持可怜，抬头做人，低头做事，勤劳守信，谦慎励志。告诉自己要赢，你过得越不好，他们越高兴。如果反击的话，不合适，对你不利。

Answer 3

如果是自己做得不够好，那就好好用心去学习，去修正自己各方面的的不足；如果想不明白自己错在哪里，也可以问问好朋友、同事，让他们对自己有个客观的评价，指正出自己的缺点，再一步一步的去完善!另外在学习上、工作中，把最优异的成绩展现给大家，让大家看到你真正的实力！在生活中，热情真诚的去关心他人，帮助他人，和同学、同事和睦相处，大家慢慢就会接受你的！

Answer 4

做些自己感兴趣的事情，比如和朋友去玩啊，喝点酒啊什么的，不要去想它。转移自己的注意力，不要和这样的人一般见识，自己如果老师回击，慢慢自己也会变成自己讨厌的人了。

Answer 5

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀，或找一个密友，倾吐内心的烦闷，哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰，在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。