第1个回答 2019-10-14
对于贫血的孕妇,应该多补充含铁的食物,如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重,就要看医生并在医生指导下补充铁剂了
一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
二、花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
第2个回答 2019-02-19
孕妇贫血建议在医生指导下用药,另外可以吃猪血.
本来补血好的是红糖跟猪肝,但是孕妇不可以摄取过多糖份,另外怀孕以后肝脏功能下降,使用动物内脏可能导致中毒,所以建议少吃。
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第3个回答 2019-03-05
合理安排:多吃红糖.核桃.大枣.桂圆.猪牛羊肉.鸡蛋不多每天两个.蔬菜合理搭配,禁吃芹菜大蒜葱头.适量的运动.多晒太阳身体康.