如果是葡萄糖一类的,对大脑有好处的,大脑是人的身体中最耗氧气和能量(如:葡萄糖,电解质,微量元素),较多的糖。对提高大脑的运行是很有帮助的,所以说吃甜食可以提高记忆力。
但是吃的是,其它有甜味,但不是葡萄糖的话,就没有帮助了。
人体需要各种元素,每样都重要,每样都最好不要缺,同时每样都最好不要过胜,人脑一天要消耗120克葡萄糖,这些葡萄糖基本贮藏在肝脏内;肌肉每天消耗80克葡萄糖,也要从肝脏中获取。这样,人体肝脏每天需要补给200克葡萄糖。下午适量吃些甜食,就有利于提高工作效率。注意,甜食只能少量和适量进食。每人每日下午3时吃一块重半盎司(约14克)、含热量约260卡路里的朱古力糖,结果发现他们的办事速度、准确性和记忆力等提高了约20%。甜食的糖分较高,而糖是一种纯碳水化合物,经转化酶的作用,生成果糖和葡萄糖,被人体直接吸引,所以糖是热能的重要来源。当大脑所需能源不足时,注意力容易分散。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考