自学学好高中物理需要有一定的学习方法和技巧。以下是一些建议：
1. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，根据自己的时间和能力分配每天的学习任务。确保每个主题都得到充分的学习和理解。
2. 充分理解物理基础知识：学好高中物理需要充分理解基础概念，如力学、电学、光学等。重点理解公式、定理和概念的含义和应用。
3. 提高解决问题能力：通过大量的练习和解题，提高自己的解决问题能力。对题目进行深入的分析和思考，尝试用多种方法解决问题。
4. 学习资源：利用各种学习资源，如教科书、参考书、网上视频等，加深对物理知识的理解和应用。
具体来说，自学学好高中物理需要注重以下几点：
首先，要培养对物理的兴趣。对物理的兴趣可以促进自己的学习动力，提高学习效率。可以通过阅读物理相关的书籍、观看物理实验视频等方式来培养兴趣。
其次，要注重课堂听讲。课堂听讲是获取知识的重要途径，要认真听讲，做好笔记，积极思考，及时提问。
最后，要多做练习。通过大量的练习，可以加深对知识的理解和应用，提高自己的解题能力。可以在做完题目后，进行答案的核对和错题的分析，找到自己的不足之处，及时进行改进。
总之，自学学好高中物理需要有一定的学习方法和技巧，同时需要付出大量的努力和时间。只有坚持不懈地学习和练习，才能取得好的成绩。