如题所述
不是说运动后，会产生乳酸，影响奶水的质量吗？很多人都说要停止喂奶了才能开始运动。我现在很矛盾，一方面每天喂奶，身心都很累，想通过瑜伽调节心情，防止产后抑郁症，也想通过瑜伽恢复身材，可是另一方面又担心会影响奶水的质量。