足浴是一种保健方法，既可以治疗疾病，也可以强身健体。足浴能够充分发挥足部的代谢、排泄、祛病等功能，从而改善人体各个器官的功能状态，促进气血循环，增强免疫力，调节神经系统等。不仅能减轻痛症，还能促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。
足浴有效改善生活质量，既能缓解疲劳，还能改善失眠，以及抑郁症和焦虑等心理问题。特别是对于长时间站立或久坐的人，常常会因为下肢血液循环不良，导致腿部麻木、胀痛等不适，此时进行足浴不仅可以缓解疲劳，还可以改善血液循环，缓解这些问题。
足浴更加注重预防保健，坚持足浴可以有效预防呼吸系统疾病、消化系统疾病，还能提高人体免疫力。此外，足浴还有一个例外的作用，就是可以帮助中老年人保持生命活力，防止衰老。因此，足浴也是一种非常安全、有效、便捷的保健方法，特别适合健康养生的人们。