很多家长以为孩子断奶以后就可以吃成人饭菜了,这些声音不少,其实断奶以后到吃成人饭菜是需要过渡的,如果盲目的给孩子吃成人饭菜,很容易引起宝宝肠胃虚弱,只吃不长,甚至个子矮小。断奶后的宝宝为什么不能吃饭菜断奶的孩子大部分年龄在1-1.5岁,这个时候因为孩子的身体并不适合完全吃成人饭菜。
首先,孩子咀嚼力不够。宝宝想要完全吃成人饭菜,第一个要求就是要有足够的咀嚼力,孩子的牙齿还没有长全,并不适合过硬的食物。另外,如果食物过大或者过硬,很容易造成孩子吞咽困难被卡住。其次,孩子的肠胃功能发育不全。如果食物颗粒过大,很容易出现消化不彻底,往往可以在孩子的便便中找到食物,经常这样,孩子容易积食。
第三,成人的调味品过重影响孩子健康。在《2016年中国居民膳食指南》中指出1-4岁的宝宝每天的盐不超过3克,过重的盐会影响宝宝发育。家长在喂养上容易犯这些错误
误区一,给孩子吃过软的食物很多老人觉得孩子牙齿比较娇气,咬不动比较硬的食物,经常给孩子喝粥。曾经有个育儿大V说他家老大是婆婆带的婆婆喜欢喝养生粥,甚至有时候一天三顿养生粥,所以他家老大特别讨厌吃坚硬的食物,连瘦肉都不愿意啃,每次在嘴巴里咀嚼了半天吐到桌子上。
孩子的牙齿需要通过坚硬的食物来磨牙,就好像磨牙一样,长时间给孩子吃过软的食物,孩子牙齿不能得到有限锻炼,就会导致拒绝退化,不喜欢嚼硬东西。这还不是最严重的,咀嚼能力退化,肠胃经常吃易消化的糜烂食物,长时间肠胃功能也会退化。
误区二,给孩子吃过大的食物1.5岁左右的宝宝,食物的长度应该在1-1.5厘米左右,很多成人觉得孩子可以消化没有问题,不要只看孩子是否能吃完,还要看孩子是否能够消化。很多孩子浑沦吞枣,最后食物不能消化都会原样再次出现在臭臭里。
误区三,给孩子吃有核的食物我女儿2岁之前不会吐核,还特别喜欢吃樱桃,每次吃的时候都需要大人守在身边,结果有一次还是不小心把核咽了下去,还好没有被卡到。有的孩子很小就会吐核,但是也不能掉以轻心,除此以外还有瓜子,花生等坚果不要给孩子吃完整的,吃得时候最好有大人陪同,小心卡到气管。
误区四,吃饭就可以不喝奶很多孩子过了1岁后,或者孩子开始一日三餐后,就开始给孩子断奶,完全吃饭。1岁前奶是主食,饭是辅食。1岁后饭是主食,奶是辅食。1-3岁的宝宝因为身体发育特别快,想要营养跟得上,最好1天的奶量不低于500毫升。有时候孩子饭吃得很好,却不见孩子长个子,很有可能就是阿姨营养跟不上。
除此以外,不要给孩子喝太多的乳酸饮料,乳酸饮料中含有过高的糖,孩子吃得多容易龋齿,还容易近视,糖容易产生饱腹感,糖吃的多容易造成饭量小,不长个。
孩子一生中有3个阶段是身高发育的关键时期,第一个是0-1岁的婴儿阶段;第二个是1-3岁的幼儿阶段;第三个是青春期,所以宝宝1-3岁的饮食很关键。吃不对孩子的身高就会打折扣,导致孩子的身高输在起跑线。