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一天应该吃几个鸡蛋?
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第1个回答 2020-11-04
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第2个回答 2020-11-04
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相似回答
一天
可以
吃多少个鸡蛋
白
答:
正常人一天可吃3-5个鸡蛋白.对于正常成年人来说
,每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低需要量约为70g。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算,如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供,就是460g鸡蛋,将近9个鸡蛋的量。但是,实际上,我们还会从主食、牛奶、...
一天
最多可以
吃几个鸡蛋?
拜托各位大神
视频时间 01:17
一天吃几个鸡蛋
合适?
答:
一、孕妇:对蛋白质的需求量高,每天1—2个
。儿童:每天1—2个。运动量大人群:每天1—2个。
正常人群:每天吃1个鸡蛋即可
。中老年人:每天吃1个鸡蛋即可。 血脂异常患者或肥胖者:每周吃2—4个鸡蛋较为合适。二、鸡蛋蛋白质高。除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、...
人
每天
可以
吃几个鸡蛋
视频时间 01:17
一天吃几个鸡蛋
才合理
视频时间 00:33
一天吃几个鸡蛋
合适
答:
一、
一天吃几个鸡蛋
合适 一般建议一天吃1-2个即可。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及钙、锌等多种微量元素,像卵磷脂属于细胞膜的组成成分之一,适当食用鸡蛋可以促进人体细胞正常功能的维持,而蛋白质是人体所需的基本物质之一。一般情况下,
每天
食用1-2个鸡蛋就可以补充机体所需物质,但是如果是年老体...
一天吃几个鸡蛋
合适?
答:
儿童正处于生长发育期,对营养的需求量较大。从6个月开始,可以逐渐增加鸡蛋的摄入量。6~12个月的婴儿,可以吃半
个鸡蛋
黄;1~2岁的幼儿,可以吃1个鸡蛋黄;2岁以上的孩子,可以逐渐过渡到
每天
1个全蛋。特殊人群:根据自身情况调整 对于有高血脂、高血压、心血管疾病等慢性病的人群,应减少鸡蛋的...
每天吃几个鸡蛋
最合适
视频时间 00:33
一天吃几个鸡蛋
好?
视频时间 00:33
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