人体蛋白质的作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

人体蛋白质的作用主要有以下几点：
1.维持生命，没有蛋白质就没有生命，蛋白质是构建机体的重要元素。
2.维持身体的更新和代谢，每天需要3%的蛋白质维持身体的自我更新，保证机体的正常运行。
3.给机体提供能量，蛋白质是能量来源之一。
每天一定要保证蛋白质补充充足，这样才能维持机体的构建和代谢。如果觉得补充不足的情况下，可以额外选择补充蛋白粉，汤臣倍健蛋白粉就挺不错的，优质蛋白质含量高达80%。

Answer 2

蛋白质是一种营养物质，可以保证人体所必须的营养，同时也可以保持血液等胶体的渗透压，不让血液渗出血管外。
人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要.

Answer 3

蛋白质就是人体的重要组成部分之一。作用很多，