晚上睡觉适合扎什么头发

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时最好选择披发，有扎发睡觉习惯的姐妹最好改掉，否则浪费睡眠时间醒来还感到劳累。

扎发睡觉的伤害

很多姐妹像上班族或者是学业繁重的学生党，劳累了一天，到晚上洗漱之后就上床睡觉了，忽视了发型的问题，白天什么发型睡觉时还是什么发型。这个习惯要改掉，就算再累也要记得披发睡觉，否则打二天无精打采不能集中精力。

Tips1、脱发起头皮

喜欢扎马尾的妹子知道，有时我们为了定型可能会把马尾扎的很紧。其实这就犯了一个小错误，扎马尾太紧会伤害我们头皮。晚上扎发睡觉时，其实头皮一直没被放松，这也是很多姐妹为什么会爱掉头发和起头皮的主要问题。

在底二天梳头发时，当我们摘下皮套时，头皮会有明显的酸痛感，因为我们的头皮始终处于一个紧绷的状态得不到放松。相继之后，我们又会扎紧头发，如此就相当于进入了一个恶性循环，不起头皮不掉头发才怪哦。

Tips2、多梦睡不好

有没有晚上梦多的扎发睡觉的姐妹，睡觉时做梦就好像进入了另一个世界。白天工作晚上还做梦，就像24小时一直在工作一样，得不到休息。主要还是因为扎发睡觉时，因为头皮得不到放松，刺激我们大脑，造成多梦。

从前我就是这样扎发睡觉，第二天醒来感觉浑身乏力，睡眠质量不能得到保障，没有精神气。尤其对于还在上高中的学生党们，为什么早上会犯困，和睡眠质量有很大关系。所以，睡觉时，要记得披发，慢慢调理会更有利于睡眠哦。

Answer 2

晚上睡觉要么不扎头发，要么就扎个低马尾就行，绑松一点。

Answer 3

最好是劈开头发睡觉,因为不退压着头发睡觉会容易得病

Answer 4

睌上睡觉扎什么头都不适合，最适合的是披头。

Answer 5

晚上睡觉最健康的方式是将头发全部散开，不要扎起来。这样让头皮得到充分的放松和休息。