第1个回答 2011-05-24
因为我们吃到胃里的食物,有些未被分解(包含纤维和糖类),就成为大肠菌的食物。大肠菌对事物进行发酵后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。 平时经常放屁一般有以下两个原因:
(1)吃多了淀粉类食物(甜食、红薯、土豆等)或者洋葱、生姜、生蒜等,这些食物使肠腔产气过多所以食后往往会经常放屁。(2)胃肠道不好的人,消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
如果觉得放屁可能过于频繁,在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。 解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。