秒睡是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

你的情况睡觉不踏实，睡眠时间短考虑是有点神经衰弱的情况的呢。建议你的情况需要调理一下自己的内心，减少焦虑的情绪，平时多锻炼身体，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚等都是可以的，可以买安神的药物使用调节一下，主要还是情绪的控制呢。