第1个回答 推荐于2017-09-26
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
原因和解决方法
1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息
二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: 1.身体所有部件都动不了, 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就 成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了! 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。 9.全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-12
你是男人吧?
按你上面说的生活习性,理论上来说应该是睡得比较好,另想了解一下你是做什么工作的,还有你居住的环境,及晚上的梦境,这样便于我更准确的为你做出分析。
像你这样晚上总要被鬼压订:
1.跟你居住的环境有关,或跟你房间的布置有关,具体的因未看到你房间的布置,不好说;但建议你先买一盆景,放你床头1米远的地方,记住不能买槐树、梧桐等盆景,或买些鱼什么的养一下看看。
2.可能跟你的性格有关,你是否是一个想象力比较丰富的人,是否爱看鬼片什么的,还有,你年纪应该在30岁以下,我说的没错吧。 10分,给你这么多信息也不错了,记得采用。。。
第3个回答 2011-06-12
你可以减轻一下健身的强度,用点通气鼻贴,主要还是睡前身体处于劳累中,试试改为早起一小时健身
第4个回答 2011-06-12
鬼压床的时候一般自己都是有意识的,在自己的控制内,动一下自己的脚趾就会醒了