为什么我小腿和大腿肌肉老跳

Question

有时候坐着两双小腿肌肉就跳一会左腿 一会右腿 用手摸小腿 感觉到跳动 走路时很正常 有一年多了
躺在床上也是

Answer 1

病情分析:
运动后发生肌肉跳动的现象,其实是可以用神经系统的兴奋及抑制过程来解释.运动时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉,使这些肌肉处于极端兴奋的状态.运动完毕后,神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态,并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉.但有些人因为训练不足或其它原因,运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动（虽然已经比运动期间少）到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象.
意见建议:
没有什么大碍..是局部神经跳动..

一般是缺少休息,太久没运动,情绪紧张或者激烈导致..

跳动几下就复原了..

也可能是缺钙,建议去医院咨询下.

Answer 2

缺钙的表现，建议多吃些含钙食品主要包括：

1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。

2、豆腐、豆浆等豆制品。

3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
另外平时多参加体育锻炼，保持一个强健的身体。祝楼主早日康复

Answer 3

肌肉局部痉挛，有空到医院看看，应该无大碍

Answer 4

肌肉痉挛