你所面临的情况确实很复杂和艰难。面对这样的情况，以下是一些建议，希望能帮助你理清思路，做出合适的决策：
1. 评估关系
沟通：尝试与伴侣进行深度沟通，了解彼此的真实想法和感受。看看是否有可能通过改善沟通和解决冲突来挽救这段关系。
咨询：考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。专业的婚姻顾问可以帮助你们更好地理解彼此，解决问题。
2. 孩子的福祉
孩子的利益：考虑孩子的最佳利益，确保他们的情感和心理健康。如果离婚是唯一的选择，尽量以和平的方式解决问题，减少对孩子的影响。
共同抚养：即使离婚，也要确保双方能够共同参与孩子的成长，提供稳定的支持和关爱。
3. 财务问题
债务处理：如果债务问题是主要担忧，考虑寻求专业的财务咨询，找出最合适的解决方案。确保在离婚前明确债务的分配和责任。
经济独立：评估自己的经济状况，看看是否能够在离婚后独立生活。如果有需要，考虑寻找法律帮助，确保在财务分割上得到公平对待。
4. 自我反思
自我关怀：照顾好自己的情感和心理健康。通过运动、阅读、冥想或其他你喜欢的活动来减压。
未来规划：思考自己的未来生活目标和愿望。无论选择继续婚姻还是离婚，都要为自己的未来做好规划。
5. 决策时刻
理性决策：在情绪稳定时做出决策，不要在愤怒或沮丧的情况下做出重大决定。
长期视角：考虑长期的影响和后果，尽量做出对你和家人都最有利的决定。
6. 法律咨询
了解法律：如果决定离婚，咨询专业的婚姻律师，了解离婚的法律程序和权利义务，确保你的权益得到保护。
你现在的痛苦和纠结是完全可以理解的，面对这么复杂的情况，最重要的是要冷静、理智地考虑所有的因素，尽量做出对自己和家人最有利的决定。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日找到解决方案，过上幸福的生活。