睡前不能大量喝水的原因如下：
一、影响睡眠质量
大量饮水会增加夜间排尿的次数，导致睡眠中断。反复起床排尿不仅会影响睡眠质量，长此以往还可能造成睡眠质量下降，引发疲劳等问题。
二、增加水肿风险
夜间人体新陈代谢相对较慢，摄入过多水分容易在体内滞留，造成身体水肿。尤其是面部和眼部容易出现浮肿现象，影响外观。
三、加重心脏负担
睡前摄入大量水分，在睡眠过程中，身体平躺姿势会使水分更容易在胃部积聚，从而增加心脏的负担。对于心功能不佳的人群来说，这种负担可能更为明显，甚至引发不适。
详细解释如下：
睡前饮水适量是有益的，可以补充体内水分，帮助身体新陈代谢。但大量饮水或过量饮水则可能带来一系列问题。首先，对于大多数人来说，夜间是身体休息和恢复的时候，如果因为频繁排尿而影响睡眠，会降低睡眠质量。其次，睡前饮水过多还可能导致多余水分在体内积累，引发水肿问题，尤其是在微循环较差的部位，如眼睑周围等容易出现明显水肿。此外，大量饮水后平躺会使水分更容易沿食道回流至胃部，加重心脏的负担。尽管一般健康人心脏功能较强，不会因此产生不适，但对于心脏病患者或有心脏疾病风险的人群来说，这一影响可能更为显著。因此，建议在睡前适量饮水即可，不要过量饮水以保证良好的睡眠质量并避免不必要的身体不适。对于个体而言，根据身体状况和环境条件适量调整饮水量是关键。