高考时的早餐应该吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

考前一日
早餐：豆沙包、煮鹌鹑蛋、豆腐脑、水果汁。
午餐：大米干饭（加玉米渣）、蒸带鱼、胡萝不炒芹菜、裙带菜蛋花汤。
晚餐：馒头、酱牛肉、芸豆炖土豆、菠菜虾皮汤。
水果：樱桃、苹果。
零食：酸奶或酸奶、核桃仁、腰果。

第一天考试
早餐：荞麦面包、火腿肠、豆浆、西红柿。
午餐：大米红豆饭、宫爆鸡丁（加青椒、胡罗卜、花生米）、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。
晚餐：花卷（加黑芝麻）、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥（加桂圆肉、莲子）。
水果：桃、樱桃。
零食：芝麻烧饼、酸奶或牛奶。

第二天考试
早餐：包子（馅为猪肉、洋葱、香菇、海米）、绿豆粥（加枸杞子、莲子）、草莓。
午餐：大米黑米粥（加花生仁）、蒸偏口鱼、豆腐干炒卷心菜、（加海米）、紫菜鸡蛋汤。
晚餐：馒头、鸡脯肉炒花菜胡罗卜、瘦肉炒芹菜（加平菇）、玉米餷粥。
水果：香蕉、苹果。
零食：核桃仁、酸奶或牛奶。

Answer 2

方案一：两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
方案二：全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。
方案三：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
方案四：两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
方案五：两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。

Answer 3

早餐不要吃得太过油腻，就像平常吃的那样就行啦，也没什么讲究。
不过考试前，你可以吃一小块巧克力或嚼片口香糖，可以缓解紧张的情绪。
祝高考金榜题名~！！本回答被提问者采纳

Answer 4

早晨尽量偏于清淡可口一类的食物。如：牛奶，鸡蛋是可以的。喝完牛奶后，注意应该喝上一杯温热的白开水。

Answer 5

鸡蛋，不要太饱。带点糖。我当时什么也没吃，带了一块巧克力，吃了一两口。