梦见镜片突然碎了，是不好的预兆吗？确切地说，梦跟现实是没有必然联系的，梦见镜片突然碎了，并没有什么具体的寓意，可能有人会说“梦见眼镜，提醒你要清醒理智地看待看自我，或把握势态，小心谨慎地减少差错，切忌自命不凡。”如果是真的，你还要小心一些，不过是无稽之谈的可能性非常大，我们要想有所收获，最重要的是个人的努力和付出，如果感到累了，当身体过于疲劳或者精神过度紧张的话，会有睡眠质量不高，经常做梦的现象，所以建议放松一下。
不出意外的话，估计你最近的休息一定不太好，睡眠时大脑经常处于一种不清醒的状态，其实这跟睡眠质量有直接关系，由于我们的大脑无法进入深度睡眠，才导致产生很多不真实的感觉，如果你越是放不下这些，睡眠质量就会越低，从而进入一个恶性循环中。其实应对它最好的方法是放下一切心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己跟爱人来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，并晒上半天太阳，最好能让身体出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
要想睡眠好，最好的方法就是要让自己的身体处于轻度疲劳，并在睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，当我们睡眠的时候，胃还要加班消化食物，也会影响我们进入深度睡眠的，而胃胀也会让人做噩梦的，使人无法进入深度睡眠。
为了提高睡眠质量，学习打造一个温馨的卧室环境，记得不要在卧室里堆太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，待机的时候还会发出低频噪音，这些都会影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。
平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了，梦，就是不真实，不用刻意去纠结，好与坏都不重要，重要的是自己对待人生的态度和生活中如何努力。
梦见眼镜片碎了的意思呢，就是自己太过于担心了，最近这段时间压力比较大，在这种压力的情况下就会担心很多的事情，比如说担心眼镜片碎掉，担心其他不想发生的事情。
这个是属于一种亚健康的状态，最主要的还是要休息好，平时可以早点睡觉，不要熬夜，早上早点起床，可以适当的去运动运动。平时的话。能够自己做饭就尽量自己做饭吃，少吃一些外卖，营养不充足的。这样坚持一个月一定都会好起来的。
你的这个梦从情节的大致发展脉络来看，讲述了一件事情——眼镜片碎了，去配眼镜。梦是暗示真实的。眼镜离眼睛很近，而他碎了，近视的你就看不清楚东西了。如果从广义的角度来讲的话，这个梦暗示你这段时间要明辨是非，不要被“叶子”挡住了视线，误解了身边的朋友。 而和一家人去配，说明思念他们。而前夫的出现，即使他伤害了你，但是你还对他存有一丝丝感情，在梦里都可以梦到他！