泡水是用干柠檬还是新鲜柠檬好？维生素含量是不是差不多？

Question

如题所述

Answer 1

泡柠檬水喝，是用鲜柠檬片泡好。比干柠檬有效成分多. 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。

不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。干柠檬中也有防腐剂，且出柠檬汁的速度不如鲜柠檬片。

总之，鲜的好，但是新鲜柠檬较贵，一个柠檬起码在5-6块以上，我说的是北京的价格。且携带不甚方便，需要切成柠檬片。干柠檬片携带较方便一些，且价格便宜。

Answer 2

 

                                病情分析：

新鲜的和干的没有本质上的差别，富含维生素C有一定的美白功效。

指导意见：

建议加点蜂蜜效果更好，如果想美白，外出时也要做好防晒措施哦

 

                            

Answer 3

如果有条件还是买新鲜的，VC含量高

Answer 4

一样的，差别不大 就是口感有点差异。

Answer 5

你好！
当然是鲜柠檬了。