阴阳之说是中医理论,要鉴定是否是阴阳均虚,需中医生鉴定。如自己尝试自服药,可滋阴壮阳药中药混合吃,或煎汤饮,如:滋肾丸、补中益气丸、六味地黄丸等为传统方剂(用蜡丸壳的),壮阳方如:十全大补丸、壮腰健肾丸等。
西医理论就很清晰的:如果习惯性失眠,就是神经失调。偶尔失眠,有环境、心情、喝茶等暂时影响所致。前者,可用谷维素+B1尝试治疗一段时间,如果失眠严重,晚睡前加服安定,治疗约1星期也可,但坚持配合傍晚时分体能锻炼效果才有效果的。如果不行,建议到正规医院看神经科。
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