第1个回答 2014-01-03
本人还优惠送多20个方法和23个建议。 如下：如何拥有超人般的记忆力？ 一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-01-03
提高记忆力的十种方法1. 注意集中,记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。2. 兴趣浓厚,有了兴趣就有了学习和探索的动力,就会自觉和主动学习,对提高记忆力大有帮助.所以一定要培养学习兴趣。3. 理解记忆,理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢、记得久.仅靠死记硬背是不容易记住知识的。对于重要的学习内容,如果能做到理解与背颂相结合,记忆效果一定显著。4. 反复学习,即对学习材料在记忆的基础上,多读几遍,达到熟记和牢记的程度。5. 及时复习,遗忘的速度是先快后慢,对于刚学过的知识,趁热打铁,及时温习和巩固是强化记忆的痕迹,防止遗忘的有效手段。6. 经常回忆,学习时候,不断进行尝试回忆,可以使记忆有误的地方得到纠正,遗漏的地方得到弥补,特别是知识的难点,能使之记忆得更牢固。7. 视听结合,可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.8. 多种手段,,根据知识的情况,灵活运用、分类记忆、图表记忆、缩短记忆以及编提纲、做笔记等记忆方法,均能增强记忆力。9. 最佳时间,一般说来上午9---11时、下午3---4时、晚上7----10时,为最佳记忆时间,利用上述的时间,记忆些难记忆的学习材料,效果显著。(不过时间因人而异)10. 科学用脑,在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等基础上,科学用脑,防止过度劳累,保持积极的乐观的情绪,这是提高记忆力的关键。