山药 薏米 百合 可以一起煲粥吗？

Question

如题所述

Answer 1

山药、薏米、百合可以一起煲粥，下面是做法。

准备食材：山药、百合、薏米、水、白糖、红枣。

1，首先把山药洗干净去皮，切成块。

2，把薏米浸泡两个小时左右，洗干净备用。

3，同时把百合干也浸泡两个小时，洗干净备用。

4，然后把糯米洗干净备用。

5，再准备几颗红枣，洗干净备用。

6，把薏米、糯米、红枣、山药块放入锅中，添加适量的水。

7，按下煮粥键，30多分钟粥就做好了，自动跳到保温功能。

8，最后根据个人口味，可以加入适量的白糖，就可以食用了。

Answer 2

山药具有养阴补肾的功效，百合、银耳具有养心润肺之功效，薏米、糯米都是补气血的食物，所以这个组方在眼下这个季节食用最为合适。但须注意要间隔服用，切勿补起虚火来。

脾胃虚弱的话，只加薏米、淮山药（炒）粳米或糯米即可达到健脾利湿;要是想补气血，可以用当归、红枣加粳米;或者炒白术、炒山药加梗米或炒白术加猪肚炖也可以健脾胃。本回答被网友采纳

Answer 3

可以的。他们间没啥反差。

Answer 4

都是滋润的，可以的

Answer 5

可以的，蛮营养的