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    • 怎样有效的减掉手臂上的赘肉

    如题所述

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    推荐答案   2015-02-01
    要配合饮食才能达到效果 吃适当的蛋白类的食品，像鱼之类的都是不长脂肪的，饮食上的调节在加上运动上的配合就一定可行。追问

    具体是什么运动呢？

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    第1个回答  2015-02-01
    刮痧，拍打，甩手300-500下
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