多喝白开水或者凉水有什么好处和坏处呀？

Question

如题所述

Answer 1

早晨起床后空腹喝一杯温开水，可以清洗肠胃，补充夜里流失的水分，稀释血液，加速血液循环，排毒养颜。两顿饭之间喝一杯温开水，能补充水分，帮助食物消化，排除毒素。
夏天喝凉开水，可以补充出汗丢失的水分，防暑降温。
秋冬季节喝凉水，会损伤肠胃，容易拉肚。
因为
胃喜温，不论什么时候，最好都要喝温开水。喝温开水，舒服，不生病。