宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下:
从几次添加:
从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；
给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应:是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。
如果宝宝表现良好，3-5天后可根据“宝宝食量”适当添加，次数可改为一天两次；
宝宝10个月左右的时候，可以按照大人的“一日三餐”时间表给宝宝安排辅食，一日三餐。
从薄到厚:
刚开始给宝宝添加米粉的时候，宝宝不太会吞咽，所以尽量做的薄一点，让宝宝能够吞咽；
冲泡时使用水、母乳(包括冷冻的)、配方奶等。相对来说，奶水不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲泡，奶水充足的宝宝可以用温度适宜的开水冲泡，但1岁以下的宝宝不能用牛奶、果汁等冲泡。
从原来的米粉中添加:
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更推荐选择市售高铁婴儿米粉，因为在制作过程中，有一个强化铁的过程，有助于补充铁，预防和缓解婴儿贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，建议从原味婴儿米粉开始。等宝宝适应了原来的米粉后，再逐渐加入其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不含维生素C的婴儿米粉，含维生素C的婴儿米粉”，更建议选择含维生素C的婴儿米粉，因为VC有助于促进铁的吸收，可以更好地补充铁；如果买的是不含VC的婴儿米粉，可以给宝宝喂一些水果泥来补充VC。
“分类多样化”增加了辅食
给宝宝添加“高速米粉”3-5天后，宝宝非常喜欢，没有其他异常。然后可以逐渐加入其他种类的食物，比如菜泥、菜泥。
到7-8个月，宝宝有一定的吞咽能力，消化能力增强的时候，就可以给宝宝添加肉酱了。
水果泥，如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、鳄梨泥、梨泥等。，一些容易引起过敏的水果要延迟食用；
蔬菜如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西兰花泥、菠菜泥等。
肉酱，如红肉酱、肝酱、鱼酱、鸡酱等。如果比较大，还可以给宝宝加肉松和肉末。
小提示:
给每个宝宝添加相同的食物后，要注意宝宝的反应，看是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现好，继续添加一种新的食物；
有些食物加进去后，宝宝可能会吐出来或者不喜欢吃，以后再试试；
一些过敏的食物，如蛋黄、芒果等。，可以以后再加，特别是父母有过敏体质的宝宝。这种过敏的食物要以后再加。
1岁以内，宝宝应以奶为主要补充。
虽然给宝宝添加了辅食，但是对于1岁以内的宝宝来说，应该是“乳基辅食补充”。不能认为添加辅食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。这个阶段的宝宝还是长得很快，需要充足的营养供给才能保证健康发育。
按照中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天应该有600毫升的奶水。在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果妈妈觉得“母乳不足”，就要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728b6e503778c7fcc3cec3fd2c6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
宝宝到了六个月左右，开始添加辅食，建议从“富含铁的食物”开始添加，但是又考虑宝宝的 吞咽能力和消化问题，一般是添加“高铁婴儿米粉”。具体的添加方法如下：
从少量少次开始添加：
少量 就是从1-2勺开始添加，少次 就是刚开始一天一次；
在喂给宝宝吃的时候 注意观察宝宝的反应：是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等；
若是宝宝表现的一切良好，那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量，次数也可以变成每天两次；
等宝宝到了10个月左右，就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排，给宝宝安排辅食了，每天吃三顿。
由稀到稠：
刚开始给宝宝添加米粉，宝宝还不太会吞咽，因而尽量冲调的稀一点，方便宝宝吞咽；
冲调的时候用水、母乳（包括冷冻化开的）、配方奶等，相对来说，奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲，奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲，但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。
从原味米粉开始添加：
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更建议选择市售的高铁婴儿米粉，因为在制作的过程中，有强化铁的工艺，有助补铁，预防和缓解宝宝贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，更建议先从原味的婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了原味米粉后，再逐渐添加其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”，更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉，因为VC有助促进铁的吸收，能更好的补铁；若是买了不含VC的婴儿米粉，那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC。
当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后，宝宝很喜欢吃、也没有其他异常，那就可以逐渐添加其他种类的食物，如果泥、菜泥等。
到了7-8个月的时候，宝宝有了一定的吞咽能力，消化能力也增强时，就可以给宝宝添加 肉泥 了。
果泥 如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易导致过敏的水果要推迟添加；
蔬菜泥 如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等；
肉泥 如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等，再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。
小Tip：
每给宝宝添加一样食物后，都要注意观察宝宝的反应，看是否出现过敏或其他不适等；若是宝宝表现良好再继续添加新一种的食物；
有些食物添加后，宝宝可能会吐出来或表现的不爱吃，那就可以过阵子再添加试试；
一些容易过敏的食物，可以推迟添加，比如鸡蛋黄、芒果等，尤其是爸爸妈妈有过敏的宝宝，这类容易过敏的食物，更要推迟添加。
虽然给宝宝已经添加辅食了，但是对于1岁内的宝宝来说，应该是以“奶类为主辅食为辅”，不能认为添加辅食了，就不用吃奶了或是少吃点奶了，这个阶段的宝宝仍然长得很快，需要营养供给充足，以确保健康发育。
根据中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天奶量应该在600毫升，在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果是妈妈感觉有“母乳不足”的情况，要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。
陈女士是事业单位人员，自从儿子小宝出生，她十分用心照料。坚持母乳喂养的她，母乳充足，孩子也吃得很开心。可转眼间，六个月的产假很快就要到了。陈女士要回归职场，宝宝也要开始添加辅食。怎么给宝宝添加辅食呢？今天，小编就带大家一起来了解一下，给像陈女士一样的职场妈妈支支招。
提供营养，预防孩子贫血；
锻炼孩子的咀嚼能力。实现从液体到半固体，半固体到固体食物的良好过渡；
满足孩子生长发育的需要。六个月以后，母乳的营养不能完全满足孩子需要，维生素、铁、能量的供应不足。
我们都知道，宝宝一般六个月的时候添加辅食。但新手爸妈要知道的是，提倡只是提倡，具体要根据宝宝的情况。有的宝宝，虽然还没到六个月，但如果出现如下两个信号，也是需要添加辅食的：
宝宝吃不饱，看到成人吃饭老想吃；
体重增长不好：每个月体重增长少于600g。
辅食添加的正确顺序是：先是强化铁的谷类食物，其次是蔬菜和水果，最后是鱼类、禽类和肉类。不同月龄的宝宝，应添加不同的辅食。
月龄6个月：米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、蛋黄、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥、鱼泥等；
月龄7-9个月：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等等；
月龄10-12个月：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品等等。
添加辅食的原则？添加辅食的总原则是循序渐进，增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。
从少到多，比如先给孩子吃含铁米粉，等孩子适应了，不拉肚子了，再添加鱼泥、肉泥等其他产品。
从一种到多种，比如中午给孩子吃了鱼泥，就别加肉泥了，下一餐再吃。
先从一勺两勺开始，慢慢到七八个月，就要用碗（250ml）来衡量。先从碗底开始，到三分之一碗，慢慢到半碗，再到一碗。一般来说，孩子一岁的时候，加到250ml。家长应根据需要，一点一点往上加。辅食添加的过程中，母乳喂养也要继续。有的家长会很焦急：怎么加，也加不到250ml。这种情况也不要着急，根据每个孩子的胃口，慢慢来。
含铁米粉，家长自己不好做，建议到市场上购买成品。此外，鸡肝、羊肝、猪肝也可以帮助宝宝补充铁。很多家长可能不知道，在咱们国家的680多个贫困县，政府针对6-24月的宝宝，免费提供营养包，每天一包。吃了这个营养包，孩子的矿物质、铁、维生素等营养就够了，还可以预防孩子贫血。需要注意的是，虽然有些饮料标明也有营养成分，但甜的饮料都不要给宝宝喝。
宝宝辅食添加有哪些技巧？用微笑、眼神接触和鼓励的言语回应宝宝；
在宝宝情绪良好时喂食，食物的口味多样化；
给宝宝能用手抓的食物，让孩子能自己吃；
专心给孩子喂食，或者观察宝宝进食。
小编很喜欢的军事奇才拿破仑，曾讲过这样一句话：“我们每个人，都要知道自己所处的时代，明白自己所处的环境，才能更好地融入社会。”国家免费发放婴幼儿辅食营养包这件事，就是我们作为父母应该要了解的。虽然，经济条件较好的爸妈可能并不需要，但是经济上有压力的爸妈就可以享受这个政策红利，给宝宝一个更加美好的未来。今天的拓展阅读，我们一起来增进了解。
拓展阅读：国家免费发放婴幼儿辅食营养包领取及食用攻略2009年3月1日， 我国国家开展了免费发放婴幼儿辅食营养包项目。自实施以来，有许多人都不知道这是什么，其实这就是一种给6月龄到2周岁婴幼儿补充身体所需各种营养的辅食。
2001年-2007年研究中，从6个月龄开始给婴儿添加营养包，每天一包。研究结果表明儿童身长在24月龄时比不补充的高1.3公分；补充1-2个周期后儿童的贫血率由34.8%降到18.5%；儿童24个月的智商比不补充的高出1.3～4.7分；在结束后，跟踪儿童到6岁，其智商优势保持到6岁可高出3.1～4.5分。
2014年10月份开始，增加了多地辅食营养包的发放。那么如何领取呢？只要你老家那边也是增加的营养包免费发放地，那么你的小孩只要符合条件就能回到当地卫生机构实名登记领取了，领取的时候最好带上身份证明等。这样到当地的乡村医生或者卫生院就能够领取了。其实领取步骤很简单。只要实名登记签字就行。而且小孩处于6月至2岁之间。
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