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女人变漂亮吃什么食物 呢?
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推荐答案 推荐于2016-12-02
最常见的食物有时候是最有效的,让我们来看看下面的精彩推荐,这13种食物常见、美味,常吃一定让你越来越漂亮!
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
3、香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
4、苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
6、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
7、西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。
8、蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
9、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡
11、菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。
12、西芹
西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
13、花生
花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-01-03
最好吃些有营养的,
比如蔬菜,是最重要的,
红萝卜,或者喝冬瓜汤.冬瓜本身的作用就是美容养颜的,常时间吃还起到减肥的作用
不要吃辛辣食物,不然会长痘痘,
少吃油腻的东西,
作息要正常,少上网,时间长上网对皮肤不好,
多注意保养就是了,
第2个回答 2011-01-03
吃素。
第3个回答 2011-01-03
常吃豆类食品吧~
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女人吃什么
显年轻
漂亮
答:
日常多吃西红柿
,能够有效的降低胆固醇的含量,同时还能够避免出现贫血的症状。这是由于西红柿中含有丰富的钾和镁,对于扩张血管有着很好的作用。日常多吃西红柿,女性皮肤将变得更加的细腻光滑,减少出现皱纹的可能。 5、
猕猴桃
女人吃什么对皮肤好,猕猴桃就是一个很好的选择,对身体有着很强的滋养...
女性美容的
食物
有哪些
?女性
美容
吃什么
谷物好?
答:
1、美容养颜的食物
(1)红米
红米是一种原始稻种,购买时可选择高寒山区原生态种植的品种,如江西的井岗山红米和湖南的新晃侗藏红米等。这种米红而不艳,米粒细长,可以煮粥、饭,也可以磨成粉后加工成面食食用,还可以酿成红米酒,味道柔和,很受女性喜爱。因为产量很少,所以红米的价格较贵,优质红米的...
女人变漂亮吃什么食物
呢?
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1、
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2、
芝麻
芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。3、
香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有...
美容又养颜的食物有哪些
?女性
美容养颜
吃什么食物
好?
答:
女性美容养颜吃什么食物好?下面为大家介绍。1、美食养颜食谱
(1)香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。(2)酸奶酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通
牛奶
相比,酸奶脂肪含量...
女人吃什么
五官
变漂亮
五官变漂亮的
食物
答:
1、巧克力。这对于巧克力爱好者_说是个天大的喜讯呢!是的,巧克力具有美容的功效。巧克力含有_酮醇,能有效改善粗糙暗_皮肤,让皮肤看起_水润有光泽。但巧克力容易致胖,一次不能吃太多哦!2、紫色和蓝色的水果。紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳保养品。蓝莓,黑莓,梅子等含有抗氧化剂,能有效阻挡空气中...
女人
护肤美容
吃什么?
哪些
食物
具有美容功效?
答:
1、
女人
护肤美容
吃什么
1.石榴专家表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议,每周应吃一个石榴。2.蓝莓蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何
食物
。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的...
女人吃什么
五官
变漂亮
答:
维生素C能使皮肤
变得
光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容
食品
。这足以说明柠檬对
女性
美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A...
女人吃什么
喝什么对皮肤最好
答:
女人吃什么喝什么对皮肤最好,日常生活中,很多女性朋友不仅会日常护肤清洁,还会在饮食方面来改善皮肤。那下面我分享一篇关于女人吃什么喝什么对皮肤最好的相关内容。 女人吃什么喝什么对皮肤最好1 1、番茄 番茄当中的维生素含量非常高,每天吃一个
西红柿
能够让皮肤变得更好,而且也不容易长斑。另外,西红柿当中有一种叫...
女人吃什么
能保持年轻
漂亮
答:
女人吃什么能保持年轻漂亮,很多女性都存在脸色苍白的情况,健康人的脸色都应该是红润有光泽的,而如果是脸色苍白的人群那么平时饮食要注意营养均衡合理。以下分享女人吃什么能保持年轻漂亮 女人吃什么能保持年轻漂亮1 女性每天吃什么保持年轻
1、西红柿
西红柿相信大家也是非常的了解的,可以说在水果和蔬菜中,西红柿是维生...
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