今天感觉莫名其妙的失落，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

突然感觉好失落，心理学上称作间歇性失落症。

有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个 人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始 百感交集。

失落的自己，如何能慢慢捡回来呢，间歇性失落症的孩子们，发病后的行为让人觉得莫名其妙。明明一大堆事摆在那里，却呆坐着干 着急，不采取行动，没有心思做任何事，在时间的 流逝中，心情越发焦虑，情绪在糟糕中强化。知道 自己必须马上行动，完成必须完成的任务，但病症中的思维却控制不了行动，头脑虽很清醒却无济于事。等到缓过来，人从失落中脱离，便对自己十分 生气和懊悔，悔自己的无作为，恨自己任时间浪费。

处在失落阶段，我们也会对自己正表现出的愚蠢浪费行为深感气愤，但病症过于强大，精神无法 战胜，只能在挣扎中等待自己摆脱失落魔咒。

其实，人生就是持续失落的过程，不如意事常有发生。偶尔的好事发生，才能暂时麻痹。

Answer 2

是心理原因造成的，身边总会有不如意的事情发生，也或者曾经发生过的和担心未来会有不好的发生，我们通常会内心纠结而产生不愉快的心理，感觉失落也是人的一种情绪，长久下去就是负面情绪，影响人的工作学习活动，因此要改变调整自己的情绪，专干好自己现在的事，专注于生活中美好的，也可以多出去走走，调节失落的心情。

Answer 3

怎么可能会有莫名其妙的失望呢？肯定是有什么原因呢？或者是有人惹冷落了你，或者是今天做了什么不太好的事情，被别人挨骂了或者怎么样，反正肯定是有原因的，仔细想想是什么原因？

Answer 4

每天遇到的事情不一样，每个人也都会有情绪的波动，情绪高涨的时候会有，情绪低潮的时候也会有。感觉失落很正常，适当调整自己的情绪，多走出去看看，心情很快就会好的。

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Answer 5

或许有时候人的心情就是这样子的。我们也有这样子的时候。但是我们要学会调整自己的心态。