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睡觉前喝牛奶会发胖吗??
如题所述
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推荐答案 2019-11-14
睡前喝牛奶能否引起肥胖,得看晚餐你的食量了,若是你的食量相应减少了,即晚餐的热量加牛奶的热量是你晚餐的适宜摄入量,那么你就会发胖了;但若是你的晚餐食量也已达到适宜值了,额外的喝牛奶那么彻底这样就会引起发胖。
就是说不是喝牛奶引起的发胖,而是额外摄入的热量引起的肥胖,晚上你即使不喝牛奶,可晚餐食量过多过饱,长久下去也照样会肥胖的。
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其他回答
第1个回答 2019-08-31
别喝奶粉或者甜牛奶,喝低脂的就好了,可以帮助睡眠
睡前别喝太多,水也是
不然第2天脸部会浮肿
第2个回答 2021-01-02
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-05-21
您的浏览器不支持HTML5视频
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晚上
睡觉前喝牛奶会胖吗
答:
如果在睡前一个小时左右喝的话,是不会发胖的
。如果可以选择脱脂的酸奶的话,就更好了。如果怕胖也可以尝试《辰敏羽瘦身方法》,我的女朋友现在一周两斤半
睡觉前喝牛奶会
导致
发胖吗
答:
不会
。牛奶含脂肪和糖的量都很少,主要成分是蛋白质,不会引起发胖。
晚上
睡觉前喝牛奶会胖吗
答:
这个方式是容易发胖的
。但是还是需要根据每个人不同的情况和营养状况,工作劳动程度而判断的。牛奶中除了含有较多的蛋白质,也含有较多的糖类,在晚上睡觉之前喝牛奶 ,这些营养物质基本上是被吸收而生长身体内组织结构,因为睡眠过程中消化的能量是很低的,如果是本身营养不缺乏,这些吸收的营养物质不需要用来生成糖原和合成蛋...
睡觉前喝牛奶会发胖吗?
答:
喝全脂的会,它本身含有热量,你
睡觉
了不消耗,就变成了脂肪。喝脱脂的影响不大,睡前喝一杯脱脂
牛奶
不
会发胖
的,反而有助于睡眠。
晚上睡觉前喝牛奶会长
胖吗?睡觉前喝牛奶
有什么好处?
答:
除了以上两点,晚上睡前
喝牛奶
并不
会胖
。反而是一种健康的饮食习惯。适量
喝奶
或奶制品,可以补充身体必需物质。又不会给身体增加多余热量,只是补充了营养元素。而且睡前喝牛奶,可以促进钙吸收。100g的低脂牛奶,其热量大概为50~80。100g的米饭,热量都达到了110~150。因此,牛奶并不算高热量食物。而且...
睡觉前喝牛奶
会长
胖吗?
答:
晚上
喝牛奶
不仅不
会发胖
,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢! 一项新的研究指出,钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻,不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果,但这是第一次从对少女的研究中取得这样的...
晚上
睡觉前喝牛奶会
不
会胖
答:
晚上
喝牛奶
不仅不
会发胖
,还有助于睡眠.睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量...
晚上
睡觉前喝牛奶会
不
会发胖?
要真实答案
答:
可能会,也可能不会,人们的体质不一样。
睡前
喝牛奶会发胖吗
答:
牛奶
中的碳水化合物少,蛋白质较多,怎么喝也不会使人
发胖
。放心喝吧。
大家正在搜
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