可以。
黑芝麻粥补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
黑芝麻的油脂含量高，因此不适合过量食用。同时，适量食用黑芝麻可护发，但过量食用会加速秃头，所以建议每次食用黑芝麻以一勺为佳。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
扩展资料
黑芝麻的功效：
1、降血糖作用
可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用
灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3、对心血管作用
黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
4、健肾
黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
参考资料来源：百度百科-黑芝麻粥
参考资料来源：人民网-养生必备黑芝麻 介绍黑芝麻药膳和饮食禁忌
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-10-11
可以一起煮。有影响价值的，强身健体补血安神。主要是提高机体免疫力，对心血管和脑血管都有很大好处。
材料
主料：糯米65g、芝麻45g；
辅料：糖适量、水1200ml
黑芝麻粥
1
准备好糯米。
2
糯米加水泡发。
3
准备好黑芝麻。
4
泡好的糯米清洗干净。
5
糯米加入豆浆机。
6
加入炒熟的黑芝麻。
7
加水至上下水位线之间。
8
盖好机头，选择米糊功能。
9
豆浆机正常的话，20分钟米糊就做好了，碗内加糖，倒入芝麻糊搅化即可。
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