第2个回答 2020-12-02
相信大家不时都有听过被说胖的人为自己辩解,
说其实自己是骨架大所以看起来大只,并不是真的胖。
到底真的有骨架大这回事?还是那只是不想面对肥胖现实的幌子?
让我们一起来 check it out 吧!
迷思 1: 骨架有大小之分?
这点其实是对的,东亚人的骨架一般偏小,而西方人的骨架则偏大。
究竟要怎么知道自己骨架的大小呢?这里其实有两套算法可以供大家参考:
1. 圈手法
如上图所示,用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕,(此处的脂肪极少,因此最适合用来评估骨架大小)。
大骨架: 两只手指头无法相碰
中骨架: 两只手指头刚好相碰
小骨架: 两只手指重叠超过一个指甲宽
2. 计算法
如上图所示测量手腕围,再用身高除于手腕围 (cm 对 cm),得到的数字比对下表:
男
大骨架: <9.6
中骨架: 9.6-10.4
小骨架: >10.4
女