鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种非常常见的肌肤问题，最常出现在大腿、胳膊上，有时候也会出现在背部和颈部，甚至是脸上。一般不会影响身体健康，仅仅影响美观，但这却是爱美的妹纸最不能容忍的。尤其是夏天来了以后，让她们更是烦恼，看着比人露出的大白腿，心里不免有些自卑。她们也尝试了许多去鸡皮肤方法，但收效甚微，还是深受其害。那么怎么去除鸡皮肤最有效呢？
怎么去除鸡皮肤最有效滋润肌肤
鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤表面很缺水，因此要想去除鸡皮肤，做好肌肤的补水工作很重要，这一点千万要牢记。夏天天气炎热，高温会蒸发掉肌肤上的大部分水分，人走在太阳底下就像晾衣服一样，水分很快就会被蒸发。而到了秋冬季节，虽然远离了高温，但天气变得干燥起来，肌肤上的水分也会很快流失。所以补水是一年四季都要严格对待的事，不光要补水，还要保湿，保湿的目的是为了锁住肌肤上的水分，避免水分流失。
怎么去除鸡皮肤最有效做好防晒和晒后修复
紫外线是肌肤的天敌，也是引起鸡皮肤的重要因素之一。肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤表面形成一粒粒小凸起。所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。
怎么去除鸡皮肤最有效去角质
鸡皮肤与角质的增厚有关，想要去除鸡皮肤，一定要进行定期去角质的护理工作，洗澡的时候可以用磨砂膏或者去角质刷轻轻搓洗鸡皮肤部位，注意力度不可过大，这种方法可以达到去除角质的效果，对去除鸡皮肤也有很大的帮助。另外也可以用浴盐泡澡的方法去角质，在里面加入一些玫瑰和檀香精油，既可以去角质，还可以滋润肌肤。但无论使用哪种方法，都不要频繁去角质，1~1个半月去一次就可以了。
怎么去除鸡皮肤最有效去鸡皮肤产品
对于鸡皮肤症状比较严重的患者来说，在去鸡皮肤的过程中，最好选择一款专业的去鸡皮肤产品，这样不仅能快速去除鸡皮肤，而且也不会反弹，在产品的选择上可以使用草本植物康御肤，康御肤是纯植物精华液，是专门针对鸡皮肤研发的产品，不添加对人体有害的化学成分和激素成分，只需轻轻涂抹患处，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好。
要想去除鸡皮肤，首先要了解鸡皮肤是如何形成的。鸡皮肤是由于皮肤新陈代谢出现异常，造成皮肤角质层增厚，从而堵塞了毛囊导管，进而引起的一系列症状：皮肤粗糙干燥，肌肤表面有小丘疹，坑坑洼洼，并且伴随色素沉着等，有的时候甚至会连接成一片，看着跟鸡皮一样，因此被叫做鸡皮肤。
1.讲卫生，养成良好的生活习惯
每天洗脸三次，早中晚各一次，用温水轻轻搓洗，确保彻底洗净，洗脸的时候可以用温和型的洗面奶。另外，经常洗澡对皮肤保养也非常有效果，洗完澡适时涂抹一些身体乳，尤其是冬天的时候，天气非常干燥，为了防止皮肤脱皮，要加强对肌肤的滋润力度。
2.忌辛辣，养成良好的饮食习惯
维生素对美白肌肤有独特的功效，并且与鸡皮肤有密切联系。洗澡前和睡觉前喝一杯水，能够使体内的细胞得到充足的水分，使肌肤更加白皙光滑。饮食上多吃蔬菜、水果和豆制品等富含维生素的食物，如菠菜、红萝卜、牛奶、豆浆等，同时忌辛辣有刺激性的食物。也可以适当服用维生素 AD丸。
3.忌抓抠，日常护理要认真
如果你有了鸡皮肤，一定不要拿手去抓去抠，这很容易造成毛孔周围的组织水肿，轻者会造成色素沉着，严重者会出现感染，进而引起粉刺和毛囊炎。
按我说的招，一定能够缓解你的鸡皮肤！
身上有小疙瘩，看着像鸡皮肤，该用什么产品去除？