1、乒乓球拍分为2种，直拍和横拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-08-23
第2个回答 2010-12-22
建议去土豆看看教学视频，有个好像叫生么建军的教的挺详细，以下是从别地方复制来的，说的相当详细了，楼主别嫌弃就好。。。
一、直拍反打的最佳握拍方式
乒乓球技术与握拍方法关系密切。直拍反打技术对握拍的方法也有要求，而且在诸多的直拍握拍方式中，最有利于直拍反打技术发挥的只有一种。
目前常见的直拍握拍方式有五种：一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法。拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍反打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面，因而我国直拍反打技术领先的一些运动员，如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
二、击球准备动作的基本要领
初学直拍反打者，往往击球不是下网就是漏球。主要原因是没有掌握击球准备动作的基本要领，特别是没抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾—一拍形控制问题。所以击球准备动作的基本要领应围绕解决拍形控制来探索。笔者归纳为三条：（一）拇指压拍；（二）屈腕支肘；（三）重心下降。可以说把握了这三条，运用各种反打技术就有了良好基础，就能流畅准确地把球击到对方台面。什么道理呢？我们逐条分析一下：
<一>拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍，依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
<二>屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕，只能击出清一色的右向斜线球，而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋，以配合拇指压拍控制好拍形。
支肘是为了发挥肘部的杠杆作用，这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘，击球时收肘，借以增加前臂的挥摆力量，提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球，不论是推挡还是反手攻球，是不能支肘的，所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合；十分协调。屈腕同时支肘，击球时展腕收肘，而后又还原为屈腕支肘。
<三>重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。
二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻，而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾，前臂便于前伸的特点，拉出强烈的弧圈球，重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。
一、直拍反打的最佳握拍方式
乒乓球技术与握拍方法关系密切。直拍反打技术对握拍的方法也有要求，而且在诸多的直拍握拍方式中，最有利于直拍反打技术发挥的只有一种。
目前常见的直拍握拍方式有五种：一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法。拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍反打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面，因而我国直拍反打技术领先的一些运动员，如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
二、击球准备动作的基本要领
初学直拍反打者，往往击球不是下网就是漏球。主要原因是没有掌握击球准备动作的基本要领，特别是没抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾—一拍形控制问题。所以击球准备动作的基本要领应围绕解决拍形控制来探索。笔者归纳为三条：（一）拇指压拍；（二）屈腕支肘；（三）重心下降。可以说把握了这三条，运用各种反打技术就有了良好基础，就能流畅准确地把球击到对方台面。什么道理呢？我们逐条分析一下：
<一>拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍，依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
<二>屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕，只能击出清一色的右向斜线球，而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋，以配合拇指压拍控制好拍形。
支肘是为了发挥肘部的杠杆作用，这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘，击球时收肘，借以增加前臂的挥摆力量，提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球，不论是推挡还是反手攻球，是不能支肘的，所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合；十分协调。屈腕同时支肘，击球时展腕收肘，而后又还原为屈腕支肘。
<三>重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。
二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻，而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾，前臂便于前伸的特点，拉出强烈的弧圈球，重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。
第3个回答 2021-08-01
1、乒乓球拍分为2种，直拍和横拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋
第4个回答 2021-08-24
1、乒乓球拍分为2种，直拍和横拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。
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