瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富 瘦肉粥的做法大全家常

如题所述

皮蛋瘦肉粥
原料:大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉225克,油条1根,香葱1棵,生姜少许,香菜1棵。
调料:食用油200克(实耗10克),香油少许,胡椒粉少许,精盐4小匙,味精1小匙。
步骤
1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。

2、大米洗净拌入少量油。
3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。
4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。
5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。
6、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。

7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。
青菜瘦肉粥
材料
大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小块,淀粉、盐、料酒适量。
做法
1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。
2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中,按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。
若是不用电饭锅,使用燃气灶的话,要注意大米的熬制程度。
3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。沥出水分之后放入粥里煮就可以。
4.加入肉丁后搅匀,加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。
5.待粥再次煮开后煮二分钟。

6.最后就是加入适量的小白菜碎,再加少量的盐调味,然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-06-20

清淡瘦肉粥的做法  

    瘦肉要倒入盐酱油和油腌制十五分钟到半小时,比较入味。然后煮粥,粥开了倒进瘦肉搅拌。再闷十五分钟就好。期间要注意搅拌。

    粥好了就加入葱,再闷一分钟便可,这样粥的味道会很鲜。粥好了后我没有再放盐,我个人喜欢清淡点的。

第2个回答  2018-06-20
瘦肉粥的做法可以很简单也可以很独特,一般都是大米中放入瘦肉加上皮蛋熬制,如果想要口感更好的话可以用糯米了加上瘦肉、皮蛋等,熬制的时间要长一些,在煮沸后尽量用小火煮,至少在一个小时左右最佳!这样做出来的瘦肉粥比普通的瘦肉粥味道要更好一些,而且对于其中的营养价值会更容易体现出来,易于肠道的吸收消化,对于胃肠道的改善是非常好的。
第3个回答  2020-06-16

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