西方国家作息时间和我们作息相反， 为什么还有熬夜这个说法呢？

Question

那么既然这样为什么还有熬夜这个说法呢，按我们的作息西方人岂不是天天在熬夜吗？
难道夜晚有什么能量睡觉必须要吸收吗？

Answer 1

西方人是按照他们的时间进行作息的。
简单的说：就是我们工作、学习的时候，他们睡觉、休息；反过来，他们工作、学习的时候，我们睡觉、休息。
这是当我们双方时差相差12个小时的情况。也就是说：我们早上8点，他们就是前一天晚上8点。
所以作息时长和规律都是一样的（个别夜猫子作息不正常除外）。只是不是同时进行罢了。追问

那么为什么熬夜会伤身体呢，如果按他们的标准时间，我们岂不是天天都在熬夜，难道晚上有什么睡觉必不可少的能量吸收吗？

追答

这不是这么看的。
是否熬夜是按照本时区的时间来判断的。
东西方的时区是不一样的，不能直接按照对方的时区来判断。
熬夜都是伤神的。不管是东方人还是西方人。

Answer 2

西方国家的作息时间和我们有所不同，但熬夜的概念是普遍存在的，只是具体的时间段可能因地区和文化的差异而有所差异。
熬夜指的是在夜晚保持清醒的状态，而不是指必须在某个特定时间开始睡觉。无论在哪个地区，只要是在夜晚保持清醒，都可以被称为熬夜。
因此，尽管西方国家的作息时间和我们有所不同，但只要是在夜晚保持清醒的状态，都可以被称为熬夜。