第1个回答 2020-09-26
首先可以减少哺乳次数，乳头没有受到吸吮的刺激，乳汁分泌就会减少。其次在饮食方面注意清淡，少喝下乳的汤汁，少吃油腻食品，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。另外，胀奶严重时可借助用吸乳器，吸出多余的奶水，排空乳房，以免乳汁淤积引发乳腺炎症。在哺乳期也可以适量喝生麦芽煎水，促进回乳，但不宜过多。尽量不要选择用药物控制奶水，以免通过奶水影响到宝宝的健康。
其实产后随着宝宝的成长，吃奶量也会逐渐增加，尽量不要控制减少奶水。
在哺乳期如果奶水过多，可能会引起乳房胀痛的情况，这种情况下应该改变饮食的结构，调整奶水量，平时尽量避免吃过于油腻的食物，也要少喝一些汤汁类的食物，也要避免吃猪蹄或者是鱼汤累的食物。
意见建议：在饮食方面可以适当吃一些比较干净的食物，同时也要适当减少喂奶的次数，在给宝宝喂完奶之后，也可以将剩余的奶水挤空或者是挤出来存储起来，平时在给宝宝喂奶的时候也要注意个人的卫生，可以保持乳头的清洁度。