乌鸡汤怎么炖最有营养放什么材料图片

如题所述

一、阿胶红枣乌鸡汤  【配料】乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。  【烹制方法】  1、乌鸡洗净,加姜加枸杞加水。  2、用明火煲煮30分钟后,加入药材,温和熬煮3小时。  【作用】  1、养肝美容,延年益寿。  2、孕妇或手术后恢复身体。  3、预防感冒。二、家庭乌鸡汤  【主料辅料】乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地120克、精盐10克、黄酒15克。  【烹制方法】  1、选择白毛乌骨鸡(其它杂毛鸡亦可,但必须是乌骨者)15oo克以上者,无论公鸡、母鸡均可,宰杀后去毛及肠杂,洗净。  2、大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装入鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。  3、放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。三、药膳乌鸡汤  【主料】药膳乌鸡汤乌鸡1只、沙参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片、盐适量  【制作步骤】  1、乌鸡去除内脏和头尾,洗净。  2、将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻。  3、把乌鸡放入汤煲中,倒入一次性倒够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。  4、将药材和泡发的清水一起倒入煲中,待水开转小火煲2小时,食前加盐调味。
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