孩子不自信可能会表现出以下一些常见的行为和情绪：
自我评价低：孩子常常贬低自己，认为自己不够好，缺乏自信心和自尊感。
避免新的挑战：孩子对新事物或新环境感到害怕或不安，害怕失败或受到批评，因此倾向于回避挑战和新的经历。
社交困难：孩子可能表现出社交焦虑，害怕与他人交流和建立关系，不愿意参与团体活动或表达自己的意见。
担心他人的评价：孩子过分关注他人的看法和评价，担心被他人嘲笑、批评或拒绝。
自责和过度担忧：孩子对自己的错误或失败感到过度自责和担忧，可能把责任归咎于自己，产生消极的情绪。
抑郁和焦虑：孩子可能表现出抑郁、焦虑和情绪波动，情绪不稳定和易受伤害。
缺乏主动性和决断力：孩子可能不愿意主动尝试新的事物或主动解决问题，缺乏决断力和自信心。
当孩子表现出这些不自信的迹象时，家长可以采取以下措施来帮助他们：
提供支持和鼓励：鼓励孩子尝试新的事物，表扬他们的努力和进步，让他们感受到家人的支持和鼓励。
建立积极的自我形象：帮助孩子发展积极的自我形象，让他们认识到自己的优点和价值，培养自信心和自尊感。
提供适当的挑战和机会：给孩子提供适当的挑战和机会，帮助他们克服困难并获得成功经验，逐渐建立起自信心和应对能力。
培养良好的沟通和社交技巧：帮助孩子学习良好的沟通和社交技巧，包括表达自己的意见和情感、倾听他人、解决冲突等，提升他们与他人的互动能力。
给予适当的责任和自主权：逐渐给孩子一些适当的责任和自主权，让他们有机会独立做决策和承担责任，增强他们的自信心和自主性。
寻求专业帮助：如果孩子的不自信问题严重影响到他们的生活和心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
关键是给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立积极的自我形象和自信心，并提供适当的机会和挑战，让他们逐渐克服不自信并发展自己的潜力。