肠胃病是怎么预防，怎么造成的肠胃病？需要怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

对于大多数人来讲，肠胃病都会发生在多数人的身上，因为现在饮食习惯，生活习惯就是这样丰盛，食物富饶。所以吃的多，排的少，不运动，心理压力大等这些因素致使人们身体产生了肠胃病。但是是有预防方法的，例如减少一日三餐的量，或者说，一天当中减少一餐也是可以的。因为有些人一日三餐都吃的比较多，而且在经常不饿的情况下去选择吃下一餐。所以，肠胃的压力就会多起来。

晚餐吃得多，吃得晚，吃的食物不对，这些也会造成，晚上休息之前，胃内还有很多的食物没有被完全的消化吸收。食物不对，食物又多，就会影响消化，那么食物也不能被完全消化，就会直接被送到小肠，增加小肠的一个压力。而且晚上很多人吃火锅烧烤，也有不少人是晚餐有各种聚会这样的，那么这些食物经过烹饪之后，油盐调料等也都特别多，这些也会造成胃的负担。

还有很多人，他们身体的循环不好，也就是说吃进体内之后很难排出体外，或者是说要经过比较长的时间才能够排出体外。这些人的消化吸收代谢功能都不是特别的好，但是现在人吃的多，运动又跟不上，也就是说大量的缺乏身体的循环，因为运动能够促进循环。另外现在人喝水也少，那么喜欢也会不好，因为现在人相信一日三餐，也相信一天8杯水，而自己每餐都会容易吃撑，吃的超过胃的负担，那么水分也是补充不够的。

还有人们的生活习惯，夏天开空调，冬天开暖气，很少外出去选择运动，来改善自己对于生活冷的调整。完全依靠现代的家用电器，是自己身体舒服，但其实很多人在这期间，就产生了身体更加不适的现象。所以反而很多行为越折腾身体，就像身体的肠胃病越来越厉害。身体其他方面的疾病也会越来越多，逐渐的身体就差了。

Answer 2

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

肠胃病预防，首先就是从饮食上面开始控制，造成肠胃病的原因就是饮食上面不规律暴饮暴食，肠胃长期有负担，可以喝一些中药进行调理，平时也可以多吃一些温热的食物，多喝些粥类，三餐定时定点吃饭。

Answer 4

肠胃病想要预防，就是应该注意饮食，注意规律的生活，肠胃病造成的原因就是长时间刺激肠胃，经常抽烟喝酒也是不规律暴饮暴食，想要调理就是应该喝一些中成药进行调理，平时应该注意规律的生活。

Answer 5

病从口入，控制住嘴巴，不吃早饭，暴饮暴食，爱吃垃圾食品，都会引起肠胃不适，调理的话，制定营养方案，运动调理。