第1个回答 2020-12-25
冬季吃火锅的三步曲，关注健康的朋友，可要知道哟
第2个回答 2020-12-18
1.吃火锅后如何清肠
1、碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
2、果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。
2.吃火锅怎么补救不长胖
1、餐后来杯茶：在餐后都来杯茶(乌龙、绿茶都可以)，发酵的乌龙茶最大的功效就是降低血脂，餐后的乌龙茶可以在一定程度上减缓肠胃对油脂的吸收效率，从而一定程度上降低热量摄入值。
2、多喝水：人们摄入过多的火锅汤底的盐分，就会因为缺水导致水肿，因为当你喝水的量不足的时候，你的身体会感觉到，这时它就会减少水的排除，而在身体内储存最大限度的水。吃火锅后多喝水还能消除浮肿。
3、餐后两小时运动本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-16
吃完火锅怎么补救不胖？吃完火锅的话，最好就是要吃多吃一些水果吧，吃一些可以减肥的水果，比如说苹果，香蕉，还有猕猴桃，平时也要多吃一些蔬菜
第4个回答 2020-12-16
吃完火锅以后可以喝酸奶，而且也可以进行运动，其实现在吃火锅也并不一定会发胖，因为偶尔吃一次肯定是没有什么问题的，所以我觉得尽量还是要按照一定的比例，一定要少吃一点，可以多运动。本回答被网友采纳