高度焦虑,高度回避,进入一段感情时患得患失,或者非常热情主动。一旦关系稳定或者突发事件触发安全警报,他们就会退缩逃避,假装不在意,掩饰内心的失落或愤怒。感觉自己不值得被爱,渴望被爱,对对方期望很高。我在工作等外在方面很认真,希望得到别人的认可,尤其是那些通过外在表现相互亲近的人,这样别人才会爱自己
和爱人相处的时候,经常会觉得纠结矛盾,知道有些事情对你们的亲密关系不好,但是经常会去做。内心深处,不想和别人亲近。当你的伴侣在身边时,你可能会感到无聊,不能对你的伴侣温柔。但是,恋人离开的时候,因为内心的恐惧,想要抓住TA。害怕被抛弃是逃避TA的主要原因
有时候会怀疑自己,担心自己不够优秀。焦虑和不安很少直接表现出来,他们常常通过拒绝对方来试图发现自己有多爱自己。一旦发现你们的关系受到威胁,你就假装自己从来不需要依恋,埋没感情,压抑感情,有时候甚至感觉不到
敏感,只能表扬他们,一旦有意无意说了伤人的话或者没注意好的话,就会触发防御机制,他们就会逃避,这样就更难沟通和解决感情问题。相当于附上的人格理论书里的耻辱,让他们心虚,不敢面对对方。罪恶感越强,羞耻心就越明显,这让他们特别容易避免。这时候恐惧型的可能不会给予支持,反而会对防御敏感,或者觉得与自己的高期望不符,甚至觉得对方不爱,所以应该抛弃,然后避开自己的世界,让伴侣承受不被爱的情感痛苦
都是不错的选择有了更多安全的朋友,我们更容易在安全的人身边感到安全和值得信任,这可以大大减少焦虑,学习他们对待关系的方式,调整他们的心态,避免回避。自学心理学知识和书籍,尝试治愈自己,或者寻求心理医生的帮助和指导。希望每一个依恋恐惧的人都能找到另一半,用爱来治愈自己