制定适合自己的考研计划，医学生可以参考以下步骤：
1.确定目标：首先，你需要明确你的考研目标，是继续深造医学专业，还是转向其他相关专业。这将决定你需要准备的科目和内容。
2.了解考试大纲：每个学科的考研大纲都有所不同，你需要详细了解你所报考专业的考试大纲，了解考试的内容和形式。
3.制定学习计划：根据考试大纲，你可以制定出详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间，每周的学习内容，以及每月的复习计划。
4.坚持执行：制定计划只是第一步，更重要的是要坚持执行。你可以设定一些小目标，比如每天学习一定的时间，每周完成一定的学习任务等，以此来激励自己坚持学习。
5.定期评估：在执行学习计划的过程中，你需要定期对自己的学习情况进行评估，看看自己的学习进度是否符合预期，是否需要调整学习计划。
6.保持良好的生活习惯：考研是一个长期的过程，良好的生活习惯可以帮助你保持良好的学习状态。你应该保证足够的睡眠，合理的饮食，以及适当的运动。
7.寻求帮助：如果你在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。你可以向老师、同学或者家人求助，也可以通过网络找到相关的学习资源。
8.保持积极的心态：最后，你需要保持积极的心态。考研是一个充满挑战的过程，但只要你坚持下去，你一定能够实现你的目标。