1.寻找导师或者学长学姐的帮助：他们可以给你提供一些关于课程选择、学习方法、社团活动等方面的建议，帮助你更好地适应大学生活。
2.参加新生导航活动：很多学校都会在开学初举行新生导航活动，这是一个了解学校、结识新朋友的好机会。
3.制定学习计划：对于大一新生来说，如何合理安排时间，提高学习效率是非常重要的。你可以尝试制定一个学习计划，明确自己的学习目标。
4.积极参加社团活动：社团活动不仅可以丰富你的课余生活，还可以提升你的社交能力和团队协作能力。
5.保持积极的心态：大学生活充满了挑战，但只要你保持积极的心态，勇于面对困难，就一定能够克服。
6.寻求心理咨询：如果你感到非常迷茫和压力大，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以帮助你调整心态，解决问题。