适合夜跑的十首歌曲有:《Believer》、《Happy》、《Roar》、《Can't Stop》、《Blinding Lights》、《Love On Top》、《Eye of the Tiger》、《Shallow》、《Can't Hold Us》、《It's My Life》。
1、《Believer》-Imagine Dragons,让你感觉自己超级强大的歌曲,适合在跑步结束阶段听。
2、《Happy》-Pharrell Williams,快节奏,欢快的音乐,能让人在跑步中更加兴奋。
3、《Roar》-Katy Perry,激情四溢,燃起你跑步时的斗志。
4、《Can't Stop》-Red Hot Chili Peppers,流行摇滚界的经典之作,能让你忘却疲惫。
5、《Blinding Lights》-The Weeknd,2020年最流行的歌曲之一,简单旋律让你的脚步更加轻盈。
6、《Love On Top》-Beyoncé,快节奏的音乐,能带动跑步时的步伐。
7、《Eye of the Tiger》-Survivor,非常经典的歌曲,是很多人训练时的必备曲目,能够激发你的斗志与力量。
8、《Shallow》-Lady Gaga,Bradley Cooper,慢节奏的歌曲,适合在跑步后期听,满足你追求内心安静的愿望。
9、《Can't Hold Us》-Macklemore& Ryan Lewis,充满力量感的歌曲,能够让跑步时的腿部和心脏更加默契。
10、《It's My Life》-Bon Jovi,纯手工打造的摇滚元素,能够让你沉浸在优美的旋律里,那是强大的动力源泉。
夜跑注意事项
1、注意交通
夜晚的视线不太好,跑者需要特别注意路上的交通状况,遵守交通规则,同时要提防不遵守交通规则的人和车。
2、选择照明条件好的线路
如果路上的照明条件不太好,其他人不容易看到你,危险性会增加。而且,你也不容易发现路上的障碍,很容易跌倒。照明条件好的路段交通或许繁忙,但安全性较高。
3、穿反光衣
穿反光衣的主要目的就是方便别人能及时看到你。如果没有反光衣的话,最好能穿亮色的衣服,像黄色、绿色、浅蓝等颜色,比较容易被人看到。