挽回失望型女友是一件很困难的事情，但只要你不断地沟通，改变你的态度，以及不断地为她做一些改变，那么你就有可能挽回她。挽回失望型女友需要时间。不管你想挽回她，还是她想要和你在一起，或是你感觉已经彻底放下了或者是开始对她有了好感，她对你所表现出来的热情以及对未来的憧憬都是值得你去相信和去珍惜它们的原因。但是，如果你能在和她相处当中保持积极主动性和进取心，你也能为她做一些改变。
一、承认你的失望
首先，你要承认你对她失望，她在做任何事情都会是从对你产生一种厌烦的情绪开始的，但是因为她的感受与行为，所以她很难接受你对她所产生的情绪反应，所以和她相处时就会感觉很累，这就是一个恶性循环的原因。不过，请记住我们都是人，要学会表达自己的情感的同时，不要试图用一些行为去改变对方。最好的做法就是先承认你自己的失望，然后再从心理上接受她所展现出来的态度问题。比如她开始对你冷暴力了就很正常，她开始对你爱搭不理就很正常等等这些小事情根本并不是她想要挽回一个人时所会采取的行为方式。但如果你承认了你的失望后就能改变下自己也就会有机会挽回她了。
二、从自己身上找原因
很多时候，失望型女友之所以会对你心生怨恨，是因为她觉得你身上有太多的问题了。这些问题不是不可以找到，而是有太多的事情做不好。如果你想挽回她，那么就应该从自己身上找原因，而不是去埋怨她。
三、从别人身上找原因
如果想要挽回她，最重要的一点就是不要再去想她为什么会对你失望了，而是要想清楚是什么原因才让她对你失望了。当她对一个男人失望了，那么她就很可能会继续去寻找下一个男人了，毕竟她需要一段时间去和新的男人磨合以及相处下去，而男人正是她想要留住的那个人。在这个时候我们就需要从别人身上去找原因了。因为当一个女人向我们提出分手时，那么她就希望从我们的身上找到一些原因或者更多让我们感到意外或者难过的事情。在这个时候我们不要再去对她进行指责，而是要努力去从他身上找到原因或是更多让他感到意外还是很难过的事情所在，这样我们才能对她产生新的感情。毕竟没有一个女人会喜欢自己没有价值或是不好生活态度让自己处于不开心的境地之中。
四、改变你的态度
每个人都希望自己的另一半能够理解自己。但这种理解，有时候就需要双方的互相理解。有时候，只要女人看到另一半做的不是那么好，或者是她不愿意做的事情，那么她就会觉得自己做错了。这时候作为男人的你一定要做出改变，因为这对女性来说是非常不利的事情。如果你能转变自己的态度，对对方好一点，那么她们就会觉得和你在一起很开心、很舒服；如果你在对待感情上非常随便、随意那么女人也会认为你们之间发生了什么问题，很难走到最后。所以说，要想挽回失望型女友那么就一定要改变你对她不够好的态度吧！
五、让她感觉到你对她的爱
感情是靠两个人去用心维护的，如果你不去好好地维护感情，那么她一定会离你而去。在相处中，你要知道只有你给她足够多的爱，她才会珍惜这些，才会有安全感；只有当她不够爱你的时候，她才会选择离开。所以，当她感到自己被爱时，一定要抓住机会，让她知道自己已经爱上了她。女人天生就喜欢被爱，如果你想让她对你产生一种依赖感，那就去不断地让她感觉到自己被保护着，并且能够时刻想着用爱去满足她，那么你就有可能挽回她了，因为她的内心一直都渴望得到你的爱护和关注！
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